Selecteer een pagina

‘Stress’ Online Les: ons lijf is ingericht om om te kunnen gaan met stress, echter niet goed met chronische stress… Dit is stress die niet afgeschakeld kan worden.

Je merkt dat stress een grote invloed heeft op je leven en…

Weet niet meer wat je eraan kunt doen

Ziet dat de een beter met stress om kan gaan dan de ander

Helder en flexibeler wilt worden in stressvolle situaties

Af wilt komen van chronische stress

Erover praten niet werkt

Een strategie nodig hebt

Mensen om je heen wil helpen met hun (chronische) stress

Stress je helemaal opvreet

Behoefte hebt aan verandering

Evenwijs is een onafhankelijk HBO-erkend opleidingscentrum, met als drive kennis overbrengen.

Evenwijs is een bijzonder gezellig opleidingscentrum, waar je van alles kunt verwachten. Variatie is namelijk ons toverwoord.

Jaarlijks studeren er vele therapeuten (4-jarig HBO) en orthomoleculaire voedingscoaches af bij Evenwijs. Zowel offline, als online.

We staan ervoor dat je direct met praktische handvaten aan de slag kunt.

Dorothé staat zowel om haar kennis als om haar manier van lesgeven bekend. Dit doet ze met veel humor en praktische voorbeelden. Bovendien heeft ze het talent om lastige zaken en processen in Jip & Janneke-taal uit te leggen.

Dorothé Lueb (Orthomoleculair kPNI docent, MSc), grondlegger en hoofddocent van Evenwijs staat al ruim 30 jaar met veel passie en enthousiasme voor de klas (en inmiddels ook voor de camera). Kennis vindt Dorothé ontzettend belangrijk. En het overbrengen hiervan is haar grootste passie.

Motto: Pas als je weet hoe het zit, kun je gegronde keuzes maken. Met als basis waar het natuurlijk altijd begint: VOEDING!

Weten hoe het zit met voeding en jouw systeem?

Start dan nu met onze online video Cursus!

Jaar ervaring in opleiden

Epigenetische Orthomoleculaire therapeuten (4-jarig HBO) opgeleid

Orthomoleculaire Voedingscoaches opgeleid

Na deze cursus weet je…

Welke systemen er bij stress komen kijken en hoe chronische stress onstaat

Hoe je chronische stress af kunt schakelen

Welke oorzaken stress kan hebben (meer dan je denkt)

Welke langdurige effecten chronische stress heeft op je lichaam

Hoe je in het algemeen flexibeler wordt en makkelijker met acute stress om kunt gaan

Hoe je de lesstof in simpele taal uit kunt leggen aan je buurman, vriendin en kennis

Hoe je uiteindelijke blijer, vrijer en gelukkiger in het leven komt te staan

Na deze video cursus weet je wat je hoe een stress-respons werkt en wanneer het CHRONISCH wordt. Waarom dit “chronische” slecht is voor je lijf. En hoe je het op kunt lossen.

“Ik neem je mee in de wereld van STRESS. Wie heeft er tegenwoordig geen stress. Stress is normaal, het is een reactie van het lichaam op GEVAAR. Gevaar is ruim en rekbaar. Het afschakelen daarvan is de kunst. Hier gaat het vaak op fout. Dan wordt stress chronisch en is het slopend. HOE schakel je af en HOE worden we flexibel.”

lesmateriaal in vorm van video

voor man/vrouw/jong/oud

leslokaal opleidingscentrum in Balk

Ervaringen van studenten

Ik heb de cursus aangeschaft voor mijn echtgenoot. Ik heb zelf de cursus ‘life’ gedaan bij Dorothé en er heel veel van geleerd (wat erg gemakkelijk is bij een cursus van Dorothé ???) De reden dat ik hem aanschafte is dat mijn echtgenoot niet zo’n lezer is en dus niet in mijn mappen duikt. Deze filmpjes geven hem op een prettige manier informatie. Ik vertel hem natuurlijk ook veel, maar ik kan niet op tegen Dorothé haar uitleg. En voor mij . . . . herhaling, herhaling, herhaling is naast variatie het toverwoord! Dank je Dorothé!

Thea,

Woorden komen tekort om te beschrijven hoe Dorothé haar kennis overbrengt op de cursisten! Inspirerend, humor, overduidelijk, geduldig, enthousiast en vol passie. Om maar wat te noemen.

Echt heerlijk! Op zo’n manier is leren echt leuk. Dus ik ga zeker terugkomen.

Hanneke van Roekel,

Verhelderend, bedankt Dorothé. Erg bruikbare informatie. Didactisch, zo knap. Verweven met humor, dat maakt het prettig om te volgen, dank!

Els,

Onlangs voor de 3e keer een nascholing door Dorothé bijgewoond. Geweldig hoe zij moeilijke dingen op een begrijpelijke manier weet uit te leggen, en daarnaast met veel humor weet te brengen.

Hans,

Inhoud van deze cursus

6 lessen/video’s  |  voor €37,50

1. Introductie

Stress/Chronische stress. Een korte introductie over stress/chronische stress. Hoe werkt de regulatie van de stress-as. Wanneer wordt een kortstondige stressor (een leeuw voor je neus) een chronische stress. Welke oorzaken dit kan hebben aan de voorkant. En welke gevolgen heeft de blijvende (chronische) leeuw. 

Hoe Glutamaat zorgt dat je wakker wordt. AAN is makkelijk. UIT is de volgende stap. Het terugkeren van de rust.

Aan het einde van de cursus zul je weten dat stress een ding is. Maar dat vooral het afschakelen een ding is.

2. Adaptogene Capaciteit

Je stress-respons. Je adaptogene capaciteit is je reactie op een stress-situatie. Omgaan met veranderende situaties/een ongemak/gevaar. Wat heeft invloed op deze capaciteit en HOE kun je dit verbeteren.

Voor de een is iets ontzettend stresserend en voor de ander helemaal niet. Dit is persoonlijk. De gevoeligheid is ook persoonlijk. Jouw capaciteit om om te gaan met stress. Om terug te veren en mee te bewegen. Om gaan met een veranderende situatie op een uitdaging. Kun je meeveren? En hoe kun je je adaptogene capaciteit verbeteren. Flexibel worden.

Hoe jij een situatie als stress-erend kunt ervaren. Negatieve en positieve effecten op deze capaciteit. Als je hem niet aanzet, hoef je hem ook niet af te zetten. En wat als hij aan is, maar hij kan niet uit…

3. Glutamaat

Glutamaat zorgt voor neuronale alertheid: Je wordt wakker als er wat aan de hand is, best handig. Je kunt heel scherp of heel rustig reageren op glutamaat. Gevoeligheid van reactie (biochemisch). De biochemische omzet van AAN naar UIT. Hoe krijgen we meer rust. W

at zijn bronnen / oorzaken van deze Glutamaat (AAN) respons. Denk aan voeding, toevoegingen maar ook een aantal hele simpele zaken die snel op te lossen zijn. Welke zaken zijn nodig om Glutamaat weer om te zetten? Doe iets aan de gevoeligheid van de receptoren.

4. Cortisol Gevoeligheid

Cortisol staat ook wel bekend als stress-hormoon. Dit klopt misschien niet helemaal. Cortisol schakelt de stress uit middels een proces. Dit proces gaat Dorothé haarfijn uitleggen.

Het gaat over cortisol gevoeligheid. Het lichaam/DNA krijgt een signaal: doe iets aan deze stress-response. Dat je lichaam in beweging komt. Welke dingen spelen een rol. Hoe kun je op een positieve manier gevoeliger worden en wat zorgt ervoor dat het proces verstoord wordt.

5. Endocannabinoide

Je maakt zelf endocannabinoiden. Die hebben een functie binnen het doorgeven van prikkels. Dit hoofdstuk gaat over neuronen en zenuwen. Hoe zit dit precies. (de terugkoppeling). Ook hier weer: In het kort hoe we dit mooie systeem gevoeliger kunnen maken en welke ontregelaars hebben we mee te maken. Hoe je op een resistentie kunt ontwikkelen op dit systeem en watvoor gevolgen dit heeft.

6. Immuunregeneratie

Last but not least. We hebben het gehad over de aan, het remmen van de aan, over de uit en nu gaan we het hebben over het effect van de beweging. Als het dan gelukt is. Als je het overleefd hebt, krijg je een endorfine respons. Het beloningsgevoel. Geeft rust en remt de stress-assen. Stimuleert de aanmaak diverse positieve hormonen.

Klik op de plusjes voor meer informatie over onze modules

Inhoud van de online lessen

Deze cursus over (Chronische stress) is geschikt voor iedereen en voor elk niveau. Voor eenieder is de stof goed te begrijpen. En vooral: HOE pas ik deze kennis praktisch toe in mijn dagelijks leven. Daarnaast kan het een aanvulling zijn voor Orthomoleculaire Voedingscoaches en therapeuten. 

Dorothé en haar digibord nemen je mee de orthomoleculaire geneeskunde-wereld in. Met een vleugje humor en heldere taal. De lastige zaken/processen: in Jip & Janneke-taal. Met handvaten zodat je ook echt dingen kunt gaan toepassen. 

De zaken en processen in je lichaam zijn helder: na deze cursus kun je op basis van wetenschappelijke kennis: keuzes maken binnen je voedingspatroon en leefstijl, optimaal voor een goed immuunsysteem. 

Na aankoop van deze cursus blijft hij een jaar lang geldig en kun je hem zo vaak bekijken als je wilt.

Weten hoe het zit met voeding en jouw systeem?

Start dan nu met onze online video Cursus!

Veelgestelde vragen

Kan ik hierna direct aan de slag met het werken aan mijn (chronische stress)?

Jazeker, je zult in deze video’s informatie krijgen over hoe de systemen werken, wat het versterkt, hoe je het kunt versterken. Wat je het beste kunt vermijden. Met praktische handvaten van Dorothé kun je direct aan de slag. Hoe sommige producten gezondheid bevorderend werken en sommige ondermijnend. 

Zijn jullie een erkend opleidingscentrum?

Kort antwoord: ja! 

Evenwijs verzorgt HBO onderwijs voor volwassenen. Evenwijs heeft een officiële erkenning als aanbieder van kort beroepsonderwijs. Zij is getoetst door het Centrum Post Initieel Onderwijs Nederland (CPION) en staat geregistreerd in het Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO). 

Daarbij heeft Evenwijs als eerste (en vooralsnog enige) de erkenning van de SNRO voor de 4-jarige HBO opleiding tot Orthomoleculair Natuurgeneeskundig Therapeut. Hier zijn wij onwijs trots op!

Welk niveau moet ik hebben voor deze cursus?

De stof is voor zowel beginners als hooggeleerde. Ook als je nog niet bekend bent binnen voeding/geneeskunde kun je met de informatie die Dorothe geeft zelf al aan de slag. Voor voedingscoaches en therapeuten is het goede informatie om in te zetten in de praktijk en bij cliënten. 

Wat betekend orthomoleculair?

De term ‘orthomoleculair’ werd voor het eerst gebruikt in 1968, door professor Linus Pauling. Orthos komt uit het Grieks en betekent: juist, recht of gezond, en moleculair staat voor: de moleculen betreffende. In de orthomoleculaire geneeskunde streeft men er dus naar met stoffen te werken die het lichaam zonder schade kan gebruiken en verwerken. En daarmee zelf bevorderend zijn.

Hoelang behoud ik toegang tot deze cursus?

Je behoudt een jaar lang toegang tot de cursus.

Is de prijs incl. btw?

Evenwijs staat officieel geregistreerd als aanbieder voor kort beroepsonderwijs, waardoor het onderwijs niet belast wordt met btw.